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Publiée le par Anthony MERLE
Pour cette dernière sortie longue du stage, le programme s’annonçait ambitieux. Mais les conditions météo ont décidé d’ajouter un défi supplémentaire : des rafales atteignant 75 km/h.
Un vent violent qui aurait pu refroidir les ardeurs… mais pas celles de nos coureurs.
Solidarité face aux éléments
La première partie du parcours a été effectuée groupée afin de protéger les plus jeunes et les moins à l’aise dans ces conditions extrêmes. Une stratégie collective efficace qui a permis de limiter les écarts et de maintenir la cohésion.
Deux coureurs ont brièvement quitté la route pour une excursion improvisée version cyclocross dans les bas-côtés. Plus de peur que de mal : une réaction maîtrisée et un retour rapide dans le groupe.
Sur un secteur particulièrement exposé et rendu dangereux par les rafales, certains ont même terminé en voiture afin de garantir la sécurité de tous. Une décision responsable dans un contexte météo exigeant.
Les chiffres du jour
- Groupe 1 : 105 km pour 1270 m de dénivelé positif
- Groupe 2 : 67 km pour 460 m de dénivelé positif
Malgré la difficulté, les coureurs ont fait preuve de combativité, de solidarité et de maturité dans la gestion de l’effort et des conditions.
Place à la récupération
L’après-midi a été consacrée au repos et à la préparation du matériel pour le retour prévu demain.
Avant cela, le groupe profitera du défilé des chars du carnaval d’Empuriabrava, un moment convivial pour conclure cette semaine intense sur une note plus festive.
Ce stage aura permis d’accumuler du volume, du dénivelé, du travail spécifique et surtout de renforcer la cohésion du groupe.
La fatigue est présente, mais la progression est visible.
🔵🔴 Prochaine étape : les premiers dossards de la saison. Les coureurs de l’UC Gradignan sont prêts. 🚴♂️🔥
