Stage Espagne – Jour 2 : Travail dans le vent et esprit collectif

Pour cette deuxième journée du stage, le vent avait décidé de se joindre à nous. Un invité imprévu mais finalement idéal pour travailler des aspects essentiels de la performance en course : les relais, la gestion de l’effort et la capacité à s’abriter intelligemment dans le peloton.

La sortie matinale s’est donc déroulée dans des conditions exigeantes, notamment avec de longs passages vent de face. Une situation qui a obligé les coureurs à s’organiser, communiquer et se relayer efficacement.

Groupe 1

Le premier groupe boucle une solide sortie de 90 km pour 680 m de dénivelé positif.
La séance s’est conclue par un travail à allure course suivi de plusieurs sprints, ajoutant intensité et engagement à une matinée déjà bien rythmée.

Groupe 2

Le second groupe n’a pas été épargné avec 70 km et 670 m de dénivelé positif.
Un parcours exigeant où l’accent a été mis sur la régularité, le positionnement dans le vent et la qualité des relais.

Dans les deux groupes, les coureurs ont démontré de belles qualités collectives : solidarité dans l’effort, intelligence de course et combativité face aux éléments.

L’après-midi sera consacrée à une sortie récupération de 30 à 40 km, indispensable pour assimiler le travail réalisé et préparer la sortie plus ambitieuse prévue demain.

Le stage continue de monter en intensité, et l’engagement du groupe confirme la dynamique positive lancée depuis le premier jour.

🔵🔴 L’UC Gradignan poursuit son travail en terre espagnole. 🚴‍♂️