Frédéric LANGLET dans le portrait de la semaine

Peux-tu te présenter rapidement ?
Frédéric, 42 ans, sur bordeaux depuis 8 ans suite à une mutation professionnel.

Depuis combien de temps pratiques-tu le cyclisme ?
Depuis l'age de 15 ans, mais avec une grosse coupure suite à ma mutation sur bordeaux.

Quel est ta discipline de ta prédilection (route, cyclocross, vtt, trial, etc) ? 
Route, mais également VTT grace auquel j'ai démarré dans le vélo.

Quelles sont tes principales qualités en cyclisme (rouleur, grimpeur, sprinter, puncheur, etc) ? 
Actuellement... bonne question. Plutot rouleur.

Quel est ton meilleur souvenir en tant que cycliste ? Quel est ton pire souvenir en tant que cycliste ?
Mon meilleur souvenir en vélo... Il y en a plein en fait, ma première course VTT qui fût un 6H en équipe de 3 avec un coureur qui s'appelle Thomas Ducros qui deviendra champion de france Ufolep quelques années après.
Ma victoire dans ma catégorie sur le cyclosportive "le pruneau" à agen, j'étais alors en rhone-alpes et on était dans la région avec une équipe féminine dans le cadre de la coupe de france du mont pujol (j'étais le mécano de l'équipe), le parcours passant dans le village d'un des coureuses (Fanny Ribeiro) elles ont eu l'idée de me faire inscrire à cette cyclo la veille de leur course. Super souvenir.
Mon pire souvenir en vélo... une chute en VTT ou j'ai cassé le cintre en 2, grosse frayeur ce jour la.

Comment te prépares-tu pour les compétitions ?
Avec mon travail il est difficile de pouvoir suivre un programme d'entrainement bien précis. Mais les veilles de course je ferai une séance de déblocage sur home trainer plus en vélocité, et le soir une séance d'électrostimulateur ayant un compex.

Quel est ton objectif pour cette saison ?
Remettre un dossard en vélo que je n'ai pas mis depuis 8 ans, retrouver le plaisir de rouler en peloton. Et pourquoi pas monter sur un podium si ca voulait rigoler un peu.

Comment gères-tu les moments difficiles lors des courses ?
J'essaye de me dire que je ne suis pas le seul pour qui c'est difficile, et tâche de me reconcentré sur le/les mouvements de courses pour changer les pensées.
Quel est ton rituel avant une compétition ?
toujours la chaussettes gauche en premier puis la chaussette droite ;-).
Plus sérieusement, j'aime bien etre garé sur le lieu de la course au plus tard 1H avant le départ, afin d'être tranquille dans la préparation. une premiere partie d'échauffement avec jambière avant de mettre la tenue de combat.

Comment concilies-tu ta vie professionnelle/étudiante/familiale avec ta pratique du cyclisme ?
C'est la toute la difficulté, si j'arrive a faire 2-3 séances dans la semaine soit d'home trainer ou sortie de 1H-1H30 max j'ai fait une bonne semaine.
La famille (papa de 2 enfants) restant la priorité, et le travail nourrissant tout çà, le vélo passe malheureusement ensuite.

Qu'est-ce que le cyclisme t'apporte personnellement ?
l'évasion d'esprit. le dépassement de soit. Et de bonnes tranchent de rigolade avec les copains aussi car c'est aussi ca le vélo, un état d'esprit.

Quel conseil donnerais-tu à quelqu'un qui souhaite commencer le cyclisme ?
Si c'est pour du loisir, prend plaisir sur ton vélo et si tu aimes de dépasser tu viendras tout seul à la compétition.
Si tu débutes en compétition, soit patient et motivé, ca va peut etre prendre du temps mais ca finira par payer, et oui ca peut prendre 2 à 3 ans avant de se retrouver devant sur les 5 derniers kilomètres.

Peux-tu nous en dire quelques mots sur le matériel que tu utilises (vélo, équipements, accessoires) ?
Route : Focus Izalco team SL de 2014 en utegra DI2 10V.
VTT : Cannondale Caffeine team réplica de 2010 en 26pouces.

Quels matériels te fais rêver (vélo, équipements, accessoires) ?
Route : Giant TCR
VTT : Cannnondale scapel

Y a-t-il un professionnel du cyclisme (coureurs actifs/retraités, journalistes, etc) que tu admires particulièrement et pourquoi ?
En encadrement : Michel Callot, marie-françoise potereau, michel meunier, tout trois était en rhones alpes et était des exemple de gentillesse et motivation dans leur actions.
En coureur j'adorai Mario cipollini, la classe à l'italienne.

Quels sont tes autres loisirs ?
Un peu de course à pied. Conception et impression 3D.

Quel est ton groupe/chanteur/chanteuse préféré ? Quelle est ta musique préférée ? Quel est ton film préféré ? Quelle est ta série préférée ?
Groupe : J'aime bien U2
Musique : Pretty Fly (The Offspring)
Film : Matrix
Place à libre expression, si tu veux aborder un autre point que tu souhaites partager, lâches toi  ...
A bientôt sur les routes avec le maillot bleu.